2024年11月15-17日，首届上海儿童健康展(CHWF)在上海世博展览馆成功举办。展会由博罗那展览（上海）有限公司与东浩兰生会展集团股份有限公司联合主办，与中国上海国际童书展战略合作，得到了上海宋庆龄基金会青少年美育专项基金、中国副食流通协会食育与健康产业分会、自我保健联盟、上海市心理卫生服务行业协会的支持。其中，由上海宋庆龄基金会青少年美育专项基金支持的上海儿童健康专家科普周宣传教育项目共举办了24场科普活动，旨在提升家长对儿童健康知识的认知。
儿童时期的生长发育对人的一生有着极为重要的影响，随着社会环境和生活习惯转变，儿童因自身生理不足而导致的焦虑自卑、社交障碍等状况也逐步突显。本次儿童成长发育领域的科普讲座，涵盖了足脊健康的维护、身高的科学管理以及如何早期发现并处理青少年脊柱侧弯等重要议题，旨在帮助每一个孩子都能健康快乐地成长，充分发挥身体潜能。以下为本期科普活动回顾：
演讲嘉宾
罗宇婷 女士
健高儿科
运动康复矫正专家
科普主题：儿童足脊健康大探索
随着生活方式的变化，现代儿童面临的体态问题日益严重，脊柱侧弯已经成为继视力、肥胖之后中国儿童的第三大健康问题。罗宇婷医生在本次讲座中就儿童足脊健康议题展开了深入探讨，并提供了现场检测服务，以便家长们能够更准确地了解自己孩子的足脊健康状况。
正确的坐姿、站姿以及走路姿态对孩子的体态发育至关重要。通过观察耳垂与肩部的相对位置、肩膀高低、肩胛骨状态、膝关节和踝关节的排列等细节，家长可以初步评估孩子的体态状况。此外，足弓异常、O型腿、X型腿以及步态异常也是需要关注的重点。
青少年时期是矫正体态的黄金时期。缺乏运动、长时间使用电子产品等都会对儿童骨骼肌肉系统产生负面影响，及时发现并纠正不良姿势对于预防脊柱侧弯等体态问题尤为重要。家长应鼓励孩子进行适当的体育活动，并确保这些活动能够均衡锻炼身体各部位的肌肉力量。同时，选择合适的书包和学习桌椅高度、定制鞋垫、背部支撑装置等，也被认为是改善儿童足脊健康的有效方法。
李辛 女士
健高儿科特邀专家
上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心内分泌遗传代谢科
主治医师
科普主题：如何科学管理孩子身高
孩子的生长发育分为几个关键时期：胎儿期、婴儿期、幼儿期、学前期和青春期，了解每个阶段特定的规律，才能更好识别儿童成长过程中的问题。李辛医生通过讲述一个小男孩对自己身高的担忧，强调了身高对孩子心理健康的影响，同时与家长们分享了科学管理孩子身高的方法。
婴幼儿期，孩子的生长速度较快，到两岁至青春期前，则会以每年5-7厘米的速度匀速增长。家长应每半年测量一次孩子的身高，以此来监测生长速率是否正常。青春期是另一个快速增长期，性激素在此期间发挥重要作用，促进骨骼的快速生长。关于如何在生活中促进孩子的健康成长，李医生提出家长应关注儿童一日三餐的营养均衡搭配，避免强迫进食，鼓励孩子多吃蔬菜和杂粮，减少零食摄入。对于运动，则推荐跳绳等纵向运动，通过户外活动增加维生素D的合成。充足的睡眠同样重要，因为它有助于生长激素的分泌。
当发现孩子身高增长缓慢时，应及时就医检查，通过专业的临床评估确定是否需要药物干预或其他治疗措施。作为家长，虽然不需要掌握所有医学知识，但定期监测孩子的身高变化并在必要时寻求专业帮助，是确保孩子健康成长的关键。
卢瓯 先生
德脊瑞青少年物理增高
创始人
科普主题：少年儿童怎样才能长的更高？关键要做什么？
调查显示，超过一半的孩子未能达到遗传身高潜力，近八成未达父母期望身高，这表明除基因外，后天干预对身高的影响同样不可忽视。据此，卢瓯先生分享了关于促进儿童身高增长的关键因素与方法。
为了帮助孩子实现理想的身高，家长应关注运动和营养两个主要方面。推荐运动包括跳绳、挂单杠和摸高等有助于骨骼生长的纵向运动；营养方面则需注重钙、铁、锌及多种维生素的摄入，同时避免高糖食品和可能导致性早熟的食物。此外，过量摄入含性激素的食物、滥用激素药物、食用含有抗生素或激素残留的家禽和水产品、过早接触情感类内容等都是影响骨龄提前的因素。
对于已经出现骨龄提前的孩子，卢先生提出了如控制体重、使用中药外敷疗法、调整饮食结构等系列干预措施。通过声波仪器刺激骨骼活跃度并结合手法松解韧带关节的物理增高方法，无需打针吃药，无副作用，已被证明有效。德脊瑞从2009年起研究物理增高技术，于2018年正式推向市场，希望通过科学的方法和技术手段，帮助更多孩子突破身高限制，为他们的未来创造更多可能性。
王达辉 先生
复旦大学附属儿科医院骨科
主任医师
科普主题：青少年的致残性畸形，如何早期发现脊柱侧弯
脊柱侧弯作为影响儿童健康成长的第三大疾病，对家庭和社会造成了沉重负担。国家高度重视该病的防治工作，并致力于通过早期筛查和控制来减少其对孩子的负面影响。王达辉医生围绕青少年脊柱侧弯的早期发现这一议题展开讨论，为家长们提供了科学的筛查方法和应对策略。
正常人的脊柱应该是笔直的，当脊柱向一侧弯曲超过10度时，则被认为是脊柱侧弯。尽管发病率较高，但真正需要治疗的比例仅为0.2%，主要集中在青春期的女孩中。轻度脊柱侧弯（10-20度）通常难以从外观上识别，建议每3-6个月随访；中度（20-45度）则需要介入治疗；重度（超过45度）进入到严重脊柱畸形，可能影响心肺功能，需手术矫正。
家长、学校及社会各界共同参与脊柱侧弯的早期筛查工作，特别是关注10-12岁年龄段的孩子。早期干预不仅能避免严重的健康后果，还能减轻家庭和社会的经济负担。家长可以对孩子进行简单的体格检查，如让孩子站立并弯腰90度，观察背部是否平坦即可初步判断脊柱侧弯情况。此外，还可以使用脊柱测量尺进一步评估。在治疗方法上，除手术外，还有支具疗法，佩戴支具虽然辛苦，但对于预防脊柱侧弯恶化非常有效。利用专业设备和技术手段，如X光片和专门开发的APP，也可以帮助家长更好地理解孩子脊柱侧弯的情况。
